Шаг второй. Ворошение сомнений.

 

Чтобы работать с сомнениями, для начала нам нужно научиться их видеть, распознавать в себе и в других.

Для этого делаем прикладную работу по ворошению сомнений, учимся видеть сомнения и называть. Благодаря этой работе мы также составим «карту своих сомнений». И этот набранный материал станет основой для следующих заданий.

 

 

Задание.

Задаем себе вопрос – А я вообще сомневаюсь? И если ответ – да, то дальше вопрос: В чем или ком я сомневаюсь (в чем - в делах, решениях, поступках; в ком – в себе, в муже, партнерах по бизнесу).

И в самокате выписываем всё, что идет в ответ. Без оценки, без погружения в эти сомнения. Просто список сомнений до ощущения достаточности. Не обязательно выписывать все сомнения :-).

 
Кому сложно писать открыто на сайте, работает на бумаге, чтобы не сдерживаться и не думать о том, что это кто-то прочитает. А в комментариях напишите ваши открытия, вопросы, примеры сомнений выборочно.

 

 

Например:

Сомневаюсь,

- смогу сделать прибыльное предприятие

 - поступать ли мне в аспирантуру

- ехать ли мне на майский семинар

- записывать ли дочь на профессиональную гимнастику

- сомневаюсь, что Наталье К. нравится работать

- сомневаюсь, что смогу измениться

и т.д.

 

 

Приступаем!